Master trainer-ul Imelda Noble a susținut pentru prima dată în românia un curs de Pilates pe reformer marca Align-Pilates, susținut de către Academia Mbodies din UK în colaborare cu MBA Movement Education.
Descoperă echipamente necesare antrenamentului Pilates pe reformer
Vă prezentăm video o parte din prima zi și din cea de a doua zi a cursului. Atenție! Master trainer-ul Imelda Noble se exprimă în limba engleză. Dacă întâmpinați dificultăți în înțelegere vă rugăm să ne contactați la adresa marketing@efitsolution.ro.
Ziua 1 a cursului de Pilates pe reformer by Mbodies Academy
- Introducerea în domeniului pilatesului pe reformer
- Utilizarea aparatului in siguranță, noțiuni
- Exerciții de bază pe reformer
Ziua 2 a cursului de Pilates pe reformer by Mbodies Academy
- Exerciții de bază
- Exerciții combinate, atât pentru persoanele care au nevoie de recuperare medicală dar si pentru cele care își doresc tonus muscular
Joseph H. Pilates este cel care a creat acest tip de exerciții și este sursa directă de unde provine denumirea de Pilates. Pilates a servit la începutul Primului Razboi Mondial ca ajutor în spitalul unui lagăr. Acesta a adus modificări paturilor de spital. A schimbat arcurile și le-a folosit ca rezistențe, creând astfel un prim echipament care are un rol semnificativ în reabilitarea pacientilor. După ce au observat o îmbunătățire musculară a pacienților sub tratament, medicii spitalului au început sa ii asculte sfaturile lui Pilates. Acest pat cu arcuri modificate a fost prima formă al actualului Reformer.
Adăugă un comentariu