Beneficiile traditionalei ciorbe romanesti
Ciorba – aliment tradiţional românesc ce iti aduce aminte de copilărie , poate să îşi facă loc în viaţa noastră modernă şi agitată şi să […]
Avantajele alergarii pe banda curbata nemotorizata
Beneficile alergatului:Banda de alergat este un aparat de fitness care simuleaza o suprafata de alergat plata sau inclinata si care se pune in miscare cu […]
Echilibrul in alimentatie este Cheia !
Nu sunt adepta retetelor exacte si nici a timpului foarte mult petrecut in bucatarie pentru gatit,dar zilnic am grija de alimentatia mea si a familiei,bucatarind […]
Sfaturi pentru un inceput de zi activa !
Pentru ati incepe ziua in forta si in cea mai buna forma,am cateva sfaturi pentru tine : Trezeste-te mai devreme cu 1 ora inaintea celorlalti […]
Beneficiile antrenamentului cu Wall Ball
Dacă sunteți gata să vă dezvoltati puterea, și să provocați orice mușchi din corpul dvs., atunci Wall ball-ul este raspunsul. Exercițiul cu mingea de perete […]
Refacerea fizica prin Pilates Reformer
De ce este important sa revenim treptat la conditia fizica de dinaintea pandemiei? Dupa 2 luni si jumatate de activitate fizica redusa,aproape zero,organismul are nevoie […]
Beneficiile antrenamentului cu Kettlebell
În aceste vremuri fiecare sală de antrenament are in dotare ketllebell, fie ca este sala de crossfit,fitness&bodybuilding, aerobic sau centru de performanta sportiva. Este clar, […]
Rolul unui Analizator corporal profesional in salile de fitness si clinicile medicale
Accuniq BC 380 este unul dintre cele mai profesionale analizatoare a compozitiei corporale, care ofera intr-un timp foarte scurt (mai putin de 1 minut), un set […]
Supa crema de rosii si beneficiile acesteia
A venit vara,iar sezonul rosiilor proaspete romanesti este in toi si ce poate fi mai racoritor intr-o zi torida de vara,decat o supa crema de […]
Pilates Pe Reformer Pentru Coloana Vertebrală
Coloana vertebrală este alcătuită din 34 de vertebre care diferă ca formă, mărime și număr impărțit pe regiuni. Stilul sedentar de viață, postura incorectă și stresul pun […]