Avantajele alergarii pe banda curbata nemotorizata
Beneficile alergatului:Banda de alergat este un aparat de fitness care simuleaza o suprafata de alergat plata sau inclinata si care se pune in miscare cu […]
CrossFit
Beneficiile antrenamentului cu Kettlebell
În aceste vremuri fiecare sală de antrenament are in dotare ketllebell, fie ca este sala de crossfit,fitness&bodybuilding, aerobic sau centru de performanta sportiva. Este clar, […]
Beneficiile antrenamentului cu Wall Ball
Dacă sunteți gata să vă dezvoltati puterea, și să provocați orice mușchi din corpul dvs., atunci Wall ball-ul este raspunsul. Exercițiul cu mingea de perete […]
10 Lucruri Uimitoare Despre Corzile De Antrenament Speed Rope
Unul dintre cele mai distractive antrenamente este cu siguranță antrenamentul în care incluzi corzile de antrenament Speed Rope. Atât fetele cât și băieții obișnuiesc să […]
Cum Alegi Suportul De Genunchi Potrivit Pentru Tine – 3MM, 5MM sau 7MM
Suportul de genunchi este un must deoarece previne rănile, sporește performanța și ușurează reabilitarea rănilor anterioare. Dacă petreceți mult timp în sălile de CrossFit, există […]